Quels bienfaits chez les enfants ?

Développement physique : le yoga aide à améliorer la force, la flexibilité et l’équilibre.

Amélioration de la concentration : les exercices de respiration et de relaxation aident  à se centrer.

Gestion des émotions : le yoga offre des outils pour aider les enfants à comprendre et donc à gérer leurs émotions.

Confiance en soi : en apprenant et en maîtrisant de nouvelles postures

Sensibilisation à la santé : le yoga peut aider à inculquer aux enfants une conscience précoce de la santé

Compétences sociales : les cours de yoga pour enfants favorisent l’interaction et la coopération avec les autres

Grâce à la pratique de l’attention sur son Ressenti, le yoga permet d’apaiser le mental , afin d’être à l’écoute de son Soi.